・ココロ貯金とは？
・話の聴き方とは？
・イライラ感情・不安感情との上手なつき合い方とは？

栃木市ひつじCafe
（詳しくはお申込みの方にご連絡いたします）

1月23日（土）2月13日（土）　10：00～12：00

１２，０００円（税抜）

3名（1名より開催）

こちらから

子育てココロ育て

それぞれに個性豊かな小４の男の子、小１の女の子の母です。

私が子育て心理学のココロ貯金®︎メソッドに出会ったのは息子が5歳（年長）、娘が2歳の時でした。

思い描いていた理想の子育てからはかけ離れた毎日。
思うようにいかない子育てが辛くて、苦しくて、常にイライラしていました。
そして、ため込んだイライラは些細なことで大爆発。
まだ幼い息子を怒鳴りつけ、怯えて泣いているにもかかわらず激しく叱責し続けました。

我に返ると今度は後悔の念にかられ涙が溢れ、ひどく気分が落ち込みました。
気持ちが持ち直すまでにかなりの時間とパワーがいりました。

そんな毎日でした。

でも、どうにか立て直したいと必死にもがいていました。
「もう怒らない」と何度も何度も心に固く誓いました。
なのに…またすぐに同じことを繰り返してしまう。
できない自分が辛く、そんな自分をいつも責めていました。

こんなに頑張っているのに、なぜできないの？うまくいかないの？？
もうどうしたらいいのかわからない…誰か助けて。。そんな叫びで心はいっぱいでした。

助けてほしいけど誰もに助けを求められず、ただ必死に日々の生活をこなしていくだけ。
子供たちをかわいいと感じる余裕などありませんでした。

このままでは息子が可哀想すぎる。
いつ虐待につながるか分からない。
怒りが暴走して止まらない自分が恐かったです。

そんな中、藁にもすがる思いで、初めて東ちひろ先生のグループ相談会に参加しました。
その時のことを今でも鮮明に覚えています。
ちひろ先生の笑顔もその後ろに見えた景色も。
そして、いっぱいいっぱい過ぎて、せっかくの先生のアドバイスもどれをどうしたらいいのかわからずにいた私に
「どれでもできること全部やったらいいと思いますよ」と言ってくださいました。

その瞬間、私の目の前の視界がぱーっと開けたように感じました。
「私にはまだやれることがある！」
そう思うと、早く帰って息子に会いたくなりました。

こうして子育て心理学に出会い、私の子育ては大きく変わりました！
子供たちが大好きで、とても愛おしく感じられるようになりました。
子育てに喜びと幸せを感じられるようになりました。

今、子育てに苦しさや辛さを感じているお母さん、絶望的な気持ちで過ごしているお母さん、

手立てがあります！
もうどうにもならないと思う状況でもできることがあります！

そして、
今の状況を変えていくことができます！

子育て心理学のシンプルでわかりやすいココロ貯金®︎メソッドなら、
お子さんと一緒に笑い、共に喜び合える
子育てを通してたくさんの幸せを感じられる
そんな子育てを叶えることができます。

たくさんのお母さんにココロ貯金®︎をお伝えしたい。
子育てに喜びと幸せを感じてほしい。
是非、お手伝いさせて下さい。
頑張っているお母さんの幸せ子育てを応援します！

芹澤　薫

・ココロ貯金とは？
・話の聴き方とは？
・イライラ感情・不安感情との上手なつき合い方とは？

栃木市ひつじCafe
（詳しくはお申込みの方にご連絡いたします）

1月16日（土）2月6日（土）　14：00～16：00

１２，０００円（税抜）

3名（1名より開催）

こちらから

子育てココロ育て

それぞれに個性豊かな小４の男の子、小１の女の子の母です。

私が子育て心理学のココロ貯金®︎メソッドに出会ったのは息子が5歳（年長）、娘が2歳の時でした。

思い描いていた理想の子育てからはかけ離れた毎日。
思うようにいかない子育てが辛くて、苦しくて、常にイライラしていました。
そして、ため込んだイライラは些細なことで大爆発。
まだ幼い息子を怒鳴りつけ、怯えて泣いているにもかかわらず激しく叱責し続けました。

我に返ると今度は後悔の念にかられ涙が溢れ、ひどく気分が落ち込みました。
気持ちが持ち直すまでにかなりの時間とパワーがいりました。

そんな毎日でした。

でも、どうにか立て直したいと必死にもがいていました。
「もう怒らない」と何度も何度も心に固く誓いました。
なのに…またすぐに同じことを繰り返してしまう。
できない自分が辛く、そんな自分をいつも責めていました。

こんなに頑張っているのに、なぜできないの？うまくいかないの？？
もうどうしたらいいのかわからない…誰か助けて。。そんな叫びで心はいっぱいでした。

助けてほしいけど誰もに助けを求められず、ただ必死に日々の生活をこなしていくだけ。
子供たちをかわいいと感じる余裕などありませんでした。

このままでは息子が可哀想すぎる。
いつ虐待につながるか分からない。
怒りが暴走して止まらない自分が恐かったです。

そんな中、藁にもすがる思いで、初めて東ちひろ先生のグループ相談会に参加しました。
その時のことを今でも鮮明に覚えています。
ちひろ先生の笑顔もその後ろに見えた景色も。
そして、いっぱいいっぱい過ぎて、せっかくの先生のアドバイスもどれをどうしたらいいのかわからずにいた私に
「どれでもできること全部やったらいいと思いますよ」と言ってくださいました。

その瞬間、私の目の前の視界がぱーっと開けたように感じました。
「私にはまだやれることがある！」
そう思うと、早く帰って息子に会いたくなりました。

こうして子育て心理学に出会い、私の子育ては大きく変わりました！
子供たちが大好きで、とても愛おしく感じられるようになりました。
子育てに喜びと幸せを感じられるようになりました。

今、子育てに苦しさや辛さを感じているお母さん、絶望的な気持ちで過ごしているお母さん、

手立てがあります！
もうどうにもならないと思う状況でもできることがあります！

そして、
今の状況を変えていくことができます！

子育て心理学のシンプルでわかりやすいココロ貯金®︎メソッドなら、
お子さんと一緒に笑い、共に喜び合える
子育てを通してたくさんの幸せを感じられる
そんな子育てを叶えることができます。

たくさんのお母さんにココロ貯金®︎をお伝えしたい。
子育てに喜びと幸せを感じてほしい。
是非、お手伝いさせて下さい。
頑張っているお母さんの幸せ子育てを応援します！

芹澤　薫

講座の

主な内容

• 子どものタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術
• ママのタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術
• 実践的！子どもの話が十分聴けない時の対応法
• 子どものやる気を引き出す！子育てコーチング 

自宅パソコン（ＺＯＯＭ）

◇◆◇同じことで　くり返し怒る『イライラ育児』から　脱出しませんか！ ◇◆◇

こんにちは！
子育て心理学をオンライン専門でお伝えする松幸均実（まつゆきひとみ）です。

「セラピスト」として子育て中の感情を取り扱うインナーチャイルドセラピー
「インストラクター」として子育て心理学講座の開催
「カウンセラー」として小学生までのお子様をお持ちの方に子育て相談をしています。

私は、夫と中学生の息子の3人暮らしです。
生まれも育ちも愛知県ですが、結婚して埼玉に引っ越し、2年後には東京へ。
出産後は愛知・横浜・宝塚・札幌…と全国6都市、8回の引っ越しをしてきました。

◆引越し続きで不安定になった子どもを救いたいと、
　子育て本を読み、セミナーに行く毎日を過ごす

初めて育児に不安を感じたのは、息子が幼稚園の頃。関東から関西へ引っ越した時のことです。
それまでは土日も「幼稚園に行きたい！」と言い、
夏休みには「休みが長すぎる」とすら言っていた息子が、
すっかり変わってしまったのです。

あれだけ園もお友達も大好きだった子が、幼稚園へ行きたがらなくなり、
今までなかったおねしょを頻繁にするようになったり、
指しゃぶりをするように…。

「自分はダメな子」。そんなことを言うようにもなりました。

夫の転勤とはいえ、私は幼い子どもの環境を変えることに罪悪感を覚えました。

そして、息子のために何かしたいという一心で、育児書を読んだりセミナーに出席。
トライ＆エラーを繰り返しながら
「これからの子育ては学んでいくものかもしれない」と気付きました。

しかし、いろいろ学ぶことで育児や発達の知識は増えましたが
目の前の息子はあまり変化しませんでした。

幸い、息子の様子は時間とともに落ち着いていき、
その後転校した小学校では、仲のいい友達もでき、学校生活を楽しんでいました。

◆度重なる転校で、ココロが不安定に。
本格的に子育てと向き合おうと、真剣に学びはじめる。

ところがさらに続いた転勤で、再び彼の心は不安定に。
「友達となじめない」「学校が楽しくない」、そして「学校に行きたくない…」。

友だち関係がうまくいかず、学校生活が楽しくなくなった息子。
家での言動も荒れてきて、笑顔も口数も減っていきました。

「学校でのストレスを家で発散しているんだ」
「私が受け止めなければ…」

そう心ではわかっていても、
乱暴な言葉で反抗してくる息子を、強い言葉で押さえようとする自分がいました。

「このまま思春期に入ったらどうしよう…」その時の私は恐怖感すら感じていたほど。

自分がどうすれば子どもをいい方向に導けるのか全く見当がつかず、
まさに「子育て迷子」になっていたのです。

そして、それまで数年間、東ちひろ先生の書籍やメルマガを読んでいた私は、
思い切って「子育て電話相談」で直接ちひろ先生に電話してみました。

それは、息子が小学校3年生の時。夏休み直前のことでした。

息子との時間が増える夏休みに、じっくり息子と向き合ってみよう。

そう思い、東ちひろ先生からアドバイスされたことを丁寧にやってみたのです。
するとアドバイスを受けた、
たった一言の「言葉がけ」で、息子がすぐに変わり始めました！

その「言葉」を意識して使うことで、息子の顔は笑顔になり、だんだんと口数も増えました。
元の、優しくて穏やかな子どもに戻ったのです。

私が行動を変えれば、子どもはそれに反応してくれる！
学校で、もしトラブルが起きたとしても、私が家でフォローできることがある！
それを知った私の子育ては、とても楽になりました。

この即効性に驚いた私は、もっと彼の気持ちを理解したいと講座を受講。

2015年にはインストラクター、
2017年にはカウンセラー資格を取得しました。

子育ての悩みは、子どもの成長とともに変化していきます。
今の私も、子育ての悩みは「ゼロ」ではありません。

でも、「悩み」はあっても「迷い」はほとんどありません。

ココロ貯金Ⓡを学んで、子どもの心に寄り添う具体的な方法を知っているからです。

今、息子は中学生になりましたが「自分らしく」をテーマに、毎日を過ごしています。
そんな彼を見ながら、私も学びを続けています。

子育ての悩みが楽しさに変わり、愛情がどんどん湧いてくる ココロ貯金®。
一緒に始めませんか！！

今でも時々「鬼ママ」と言われることがある
子育て心理学カウンセラー／インストラクター

　　　　　　　松幸均実（まつゆきひとみ）

講座の

主な内容

○子どものタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術 
○ママのタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術
○実践的！子どもの話が十分聴けない時の対応法 
○子どものやる気を引き出す！子育てコーチング 

オンライン

小3、中2の二人姉妹の母です(2019年現在)

子どもが好きで、教員免許取得後、地元山口で、約1000人の高校生に家庭科を教え、
子どもの手が離れて、3年前から小学校や高等学校で非常勤講師として復職しました。

以前のわたしは、教師という仕事柄、子育てでもお姉ちゃんに、『きちんと』を求める自分がいました。

そうなるとどうなるか…親子でしんどいんですよね。

たとえば、トイレトレーニングでは、
『さっきできたのになんでできないの！だれが、これをきれいにするの！』
と、とんでもない言葉が口から出てきました。

『お部屋をきれいにしなさい！』 
『早く用意をしなさい！』
『お友達にやさしくしなさい！』

など、イライラしては、クドクド言っていました。

子どもは大好き。でも、感情に任せて怒ってしまう自分が嫌で嫌で、クドクドしつこくお説教をした日には、眠ったわが子に、言い過ぎて、ごめんね。。。と謝る日々でした。

イライラをどうにかしたいと、ココロを学び始めました。 子どもの話を聴けるようになりたいとカウンセラー養成講座に通い始め、
子育てコーチングも学びに行きました。

その中で出会ったのが、ココロ貯金® 
子育て心理学協会インストラクター・カウンセラーの資格でした。

これは、わたしの、そして世の中のお母さんたちのココロを軽くすると。

子育て心理学入門講座、ベーシック講座へご参加いただいた方（2017年度11名、2018年度13名）やカウンセリングを受けていただいた方（19名中、継続率95％）からは

『何より、私のイライラがぐんと減り、息子の口癖が、「出来ない！出来ない！」から 
「自分でしたい！」に変わって、参加して本当によかった』

『たくさんの本を読んできたけど、実際に講座に参加した方が、 本当に理解しやすいことがわかった』

『ともえさんにお話を聴いていただくといつもパワーが出ます』など、

毎回うれしいご感想もいただき、
会うたびに、 表情が明るくなられていくお母様方にたくさん出会いました。

本当は笑顔で子育てがしたいのに、子どもが大好きなのに、 イライラしてしまう、嫌な言葉を浴びせ続ける自己嫌悪のつらさは人一倍わかります。

その気持ちを1日でも早く解消して、
楽しく子育てできるお手伝いがしたいという想いを持って、

今日もお母さま方へ、子どもの自己肯定感を高める専門家としてＬＩＮＥ＠毎日ココロ貯金やブログを発信しながら【子育て心理学講座】、【子育て・自分育てカウンセリング】をさせていただいています。

きっと学ぶことで、見えてくる世界が変わってきますよ。

ぜひ、お母さま自身の笑顔や、大切なお子さんの笑顔のお手伝いをさせてください。

一緒に学びましょう！

　　中村ともえ

・ココロ貯金とは？
・話の聴き方とは？
・イライラ感情・不安感情との上手なつき合い方とは？

栃木市ひつじCafe
（詳しくはお申込みの方にご連絡いたします）

12月1日（火）12月15日（火）　10：00～12：00

１２，０００円（税抜）

4名（1名より開催）

こちらから

ママの学びと癒しの場「ひつじCafe」から子育て応援通信

栃木市で二人の男の子を育てています。

子どもたちへの一番のプレゼントは
「自己肯定感」～自分のことを大切な存在だと思えること～
をたっぷり持った人になるように
愛情をたくさん伝えていくことだと思います。

愛情をお子さんに伝わりやすい方法を教えてくださるのが
東ちひろ先生の「ココロ貯金®」。

初めて「ココロ貯金®」を知った時、
そのわかりやすさに感激しました。

私自身も「ココロ貯金®」を学ぶことで、
子育てをより楽しめるようになりました。

また、インストラクターとして、「ココロ貯金®」をお伝えする中で
学ぶママたちがどんどん元気になっていくのを実感しています。

「ココロ貯金®」をお伝えして、
皆さんの笑顔あふれる子育てを応援したいと思います！